Tag: Saúde mental

Cultivar curiosidade amplia o mapa da própria vida, mostra a ciência

Ter vários interesses não é sinônimo de dispersão. Pesquisas mostram que ganhadores do Prêmio Nobel têm até 22 vezes mais…

Yoga restaurativo: a prática que reduz a tensão e ensina o corpo a desacelerar de verdade

Sem exigir força ou flexibilidade, a modalidade ativa o sistema nervoso parassimpático e é indicada até para quem nunca fez…

Por que transformamos todo hobby em obrigação? Psicóloga explica a armadilha da produtividade no tempo livre

De pintar a cozinhar, atividades que deveriam ser só prazer viram cobrança por resultado. Especialistas explicam por que isso acontece…